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瑜伽的种类有哪些？不同瑜伽种类的特点
瑜伽的种类有哪些？不同瑜伽种类的特点瑜伽的种类有哪些瑜伽有很多不同的种类，以下是一些常见的：1.哈他瑜伽：强调身体的放松和平衡，通过各种体式来增强身体力量和柔韧性。2.阿斯汤加瑜伽：有固定的序列，注重呼吸和动作的配合，对体力要求较高。3.阴瑜伽：长时间保持静态体式，深入伸展
