体育名词有哪些

网上有关“体育名词有哪些”话题很是火热,小编也是针对体育名词有哪些寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

体育名词有:跨越式跳高、蹲踞式跳远、篮球体前变向运球、后滚翻、山羊分腿腾越等。

1、跨越式跳高:

急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地。

2、蹲踞式跳远:

蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后,上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动,留在体后的起跳腿开始屈膝前摆,这样,逐步靠拢摆动腿,逐渐在空中形成蹲踞式,落地前小腿自然前伸落地。

3、篮球体前变向运球:

体前变向换手运球是篮球运动中变向运球的一种。运动员面对防守队员,将球从身体一侧,经过前方地面反弹,运到另一只手,以获得持球突破的空间。

4、后滚翻:

后滚翻是一种基本的体育动作,由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部,背部,颈部,头,依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。可以练习协调性,增强背部,颈部,腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻,侧滚翻等动作,不是很常见,但其作为体操动作的功效是不可忽视的。

5、山羊分腿腾越:

从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑,两手迅速推离山羊,两腿伸直左右分开,伸展身体,越过山羊,屈膝缓冲落地站立。

  学习内容 :跨越式跳高;

  学习目标 :1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利,尽量使身体向上腾起;2、能改进起跳技术,做到起跳迅速有力,身体尽量向上腾起;3、乐于重复练习,具有坚毅果断、努力进取的精神;

  教学步骤

 一. 组织学生整队

 1、体委整队;

 2、师生问好,宣布课的内容;

 3、学生自编徒手操练习;

 4、组织学生进行步步高游戏;

 组织队形:四列横队、圆圈练习

 二. 跳跃:跨越式跳高

  教师活动

 1、 组织学生原地向上摆腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳摆腿等练习;

 2、 教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法,(助跑节奏要稳定,起跳点要踏准)

 3、 组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;

 4、 请做的好的学生进行表演,教师及时讲评;

 5、 组织学生分组继续练习;

 6、 教师对有困难的学生,专门设立一小组降低高度进行练习;

  学生活动

 1、 根据教师的要求进行各种辅助性的练习;

 2、 观察教师的示范,学会丈量助跑距离的方法;

 3、 观察同学的表演,通过教师的讲评,能找出自己的缺点;

 4、 学生继续练习,对动作加以改进和提高;

 5、 设立互帮小组,让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;

  组织队形 :散点、小组练习

 三. 学生自练

 学生用自己准备好的.橡皮筋,按能力的不同进行分组练习,争取更好的成绩,为小组比赛做好准备。

 组织学生跨越式跳高的比赛。(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分),教师及时讲评。

 四. 游戏:互挤出圈

  教师活动

 1、 请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法;

 2、 组织学生常尝试性练习,并组织学生交流;

 3、 带领学生分组游戏,鼓励学生向强者挑战;(注意安全)

  学生活动:

 1、 仔细观察示范的过程,认真听讲,理解游戏的规则和方法;

 2、 在组长的带领下,自我体验游戏的过程,针对问题,积极讨论,积极发言;

 3、 积极参加游戏,战胜本组同学的同时,能勇敢向其他组挑战;

 组织队形:8个圆圈

 五. 整理放松

 1、 教师播放音乐,学生围成圆圈进行放松;

 2、 教师小结,归还器材;

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  • 奉宝棋
    奉宝棋 2025年01月11日

    我是拍拍号的签约作者“奉宝棋”!

  • 奉宝棋
    奉宝棋 2025年01月11日

    希望本篇文章《体育名词有哪些》能对你有所帮助!

  • 奉宝棋
    奉宝棋 2025年01月11日

    本站[拍拍号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 奉宝棋
    奉宝棋 2025年01月11日

    本文概览:网上有关“体育名词有哪些”话题很是火热,小编也是针对体育名词有哪些寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。体育名词有:跨越式跳高...

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