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2023年小学国测科目有：肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐等等。
中、小学生身体正处在迅速生长发育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。
不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。
体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
北京小学生体测时间
1、男生立定跳远及格标准：
初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。
高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。
2、女生立定跳远及格标准：
初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。
高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。
北京小学生体测时间如下：
1.2023年八年级体育过程性考核工作初步定于2023年9月中下旬，选定4个考点(场)同时开展统测工作，测试学生约14000人，测试3天，缓考1天。
2.2023年四、六年级体育过程性考核工作，初步定于2023年10月中下旬，采用分学区、多考点，同时开展的方式进行，测试学生约39000人，测试8天，缓考1天。
考试内容
1.四年级测试项目：体重指数(BMI)；肺活量；50米跑；坐位体前屈；1分钟跳绳；1分钟仰卧起坐。
2.六年级测试项目：体重指数(BMI)；肺活量；50米跑；坐位体前屈；1分钟跳绳；1分钟仰卧起坐；50米x8往返跑。
3.八年级测试项目：体重指数(BMI)；肺活量；50米跑；坐位体前屈；立定跳远；引体向上(男) /1分钟仰卧起坐 (女)；1000米跑(男) /800米跑 (女)。
北京中小学暑期锻炼建议
1.避免高温时段.暑期应尽量避免在11时至16时的炎热时间段在室外进行运动，可选择清晨或傍晚时段进行锻炼，避免中暑或晒伤。
2.选择合适环境。在户外锻炼时，优先选择阴凉、通风的地方，如公园、操场等。有条件的，可选择在室内场馆进行锻炼。运动过程中要适当增加休息次数，尤其是在户外运动时，避免长时间在阳光下运动。
3.注意防晒。在进行户外活动前，可以采取涂抹防晒霜、戴上帽子和太阳镜等手段保护皮肤免受紫外线伤害。还可以提前准备好防暑降温用品，如藿香正气水、冰块等。
4.补充足够水分。高温天气下运动，身体更容易失水，因此在运动前、运动中和运动后要及时补充足够的水分。出汗较多时要补充含糖及电解质的运动饮料，补水要坚持少量多次原则。
5.中暑应急处理。运动过程中出现头晕、恶心等中暑症状时，应立即停止运动，转移到阴凉通风处，松解衣扣，呼吸新鲜空气，并在前额或腋下进行冷敷，服用藿香正气水。重度中暑患者应尽快前往医院进行治疗。
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